Боевой листок №19. Внутренний огонь — задание по управлению эмоциями

Задание по управлению эмоциями

Внутренний огонь

boevoylistok19

Ответы к заданию

День 1) Представляла разгорание огня в центре хара, достаточно быстро получилось все это почувствовать потом вошла в эмоции: гнев, злоба, ярость, ненависть – это все разожгло во мне такой прилив, что аж в жар бросило, все бурлило, закипало, росло, увеличила его за пределы себя.

Но потом на удивление с легкостью перешла в состояние спокойствия, покоя. Уменьшила этот огонь постепенно до маленького горения спички. Но тепло по телу осталось.

День 2)В своем центре хара представляла разгорание маленького огонечка, сконцентрировалась на гневе, ярости – это уже начался костер все больше и больше входила в гнев, ярость по телу пробегала волна за волной. Огонь поднимался за мои пределы. Потом переходила в состояние спокойствия,заняло немного времени, но удалось перейти в спокойствие и покой. Огонь уменьшился до маленького спокойного фитилька.

День 3)Гнев и ярость в этот день было вызывать легко так как и так злость переполняла в этот день. Очень быстро мой огонь с центра дошел до пожара так называемого.

Но унять его и перейти в состояние спокойствия получилось легко. Я не знаю то ли это я его перевожу в спокойствие, то ли я просто теряю в какой-то момент высшей точке злости – это ощущение, вроде как перегорело.

Узор

Создала в своем хара центре огонек, постепенно его увеличила до размера мячика, потом еще больше, и так потихоньку все больше и больше. Шарик удалось увеличить до размера сферы, чуть больше размера тела, дальше не пошло.

Немного побыла в этом состоянии и начала уменьшать огненный шарик, уменьшался он легко, плавно. Уменьшила его до размера спичечной головки и растворила в центре хара. Состояние приятного подъема энергии.

Я взяла эмоцию страха, у меня ассоциация горящего дома и я в нем или очень рядом. Представила себя очень рядом с горящим домом, внутри все похолодело и сжалось, несмотря на жар огня.

Потом я жар огня горящего дома стала потихоньку уменьшать и перевела в огонь свечи в церкви, постепенно внутри меня что-то начало расслабляться, успокаиваться и пришло успокоение и умиротворение. Я хотела перейти к состоянию умиротворения через образ пламени свечи. У меня получилось. Ура.

Узор

Встал на южную сторону, почему-то так захотелось. Начал представлять огонек, но мысли бегали и огонь в животе не представлялся, то впереди, то мысли-скакуны переносились куда-то. Тогда я подумал о дыхании и попробовал в ритм ему разжигать пламя.

Так дело пошло лучше. Выдох — огонь разгорается, вдох в себя – огонь распространяется по телу. Огонь вышел за пределы меня куда-то, ощущение огня, видел я его нечетко. Я стоял руки вверх держал. Когда почувствовал дискомфорт начал тушить пламя тоже в такт дыханию. Выдох – пламя задуваю. Вдох – вбираю.

Страхи и тревоги у меня живут в плане огня, как робкие лучи фонарика во тьме. Нашел другое состояние – безопасности. Как в ангаре пустом включены лампы. Фонарик во тьме и тут включаю рубильники и в ангаре светло, ясно. Тревоги ушли.

Поймал себя на гневе. Он живет больше в плоскости воды и земли, но удалось подобрать аналог огненный – это солнце, сжигающее всепоглощающее солнце – перевел его в гордость — в ослепительный тотальный свет без жара. Сразу ушли гнев и ярость – звенящая пустота и ясность вместо них.

Узор

Эмоция № 1.»Злость» ей соответствует мое состояние пламени №1.
В центре хара создала огонек, маленький с небольшую точку, он начинает разрастаться до размера спичечной головки и превращается в маленький тлеющий уголек, злость усиливается и уголек разгорается все больше и больше и становится похожим на горящее полено.

Искры и треск огня заполняют середину живота и поднимаются вверх к груди. Пламя жестко охватывает предплечья и верхнюю часть спины, оно готово перекинуться на кого угодно. Языки пламени трепещут, готовы все захватить. Мотивируют к действию. С эмоцией злости меняется лицо, становится каменным, из глаз летят искры. Я довожу свое внутренне пламя до состояния № 2 «Радость»

Языки пламени уменьшаются, весело трепеща внутри и разгораясь, становятся похожими на пионерский костер,это веселый, добрый огонь,он заполняет всю грудь, так что дыхание перехватывает от наступившей радости,.нас переполняют положительные эмоции.

Эмоция № 2 «Ненависть», ей соответствует мое состояние пламени №2.

Ненависть, такая эмоция, которая пострашнее эмоции злости. Внутри из тлеющего уголька разрастается и увеличивается огненный шар, который захватывает все внутренности, подступает к горлу, словно огнедышащий дракон рвется наружу, сметая все на своем пути. От ненависти искажается лицо, сжимаются кулаки. Я довожу свое внутренний огонь до состояния № 2 «Азарт».

Огненный дракон успокаивается и множество язычков пламени трепеща, (как свечи в храме, когда на них попадает воздух) начинают рваться из центра вверх. Они не пламя, но сила у них большая-их много, и они дают импульс, толчок. Голова светлеет. Появляется желание действовать, идет предвосхищение успеха –«я могу!»

Эмоция № 3.»Обида», ей соответствует мое состояние пламени №3.
Огонь внутри, мощный, сильный как в доменной печи, не терпящий компромиссов на затухание, рвется из груди, все опустошая и выжигая. Я довожу свой внутренний огонь до состояния № 3 «Веселье».

Огонь доменной печи утихая превращается во множество мелких искорок, похожих на бенгальские огни. Они рассыпаются по всему телу, весело искрясь и пощипывая. Создают тонус, подъем, хорошее настроение и легкость.

Эмоция № 4 «Гнев», ей соответствует мое состояние пламени № 4.
Создается такое ощущение, что гнев не появляется спонтанно сам по себе. Он как затаившийся огонек в глубине торфяника. Ждет момента вырваться наружу. Чувствуешь, что где-то этот огонь внутри тебя есть, затаился, но вот набирает силу, прорывается и лавиной магмы выливается наружу, сметая все на пути, не оставляя надежды…

Я довожу свой внутренний огонь до состояния №4»Воодушевление»
Магма успокаивается и рассыпается на множество огоньков, похожих на елочную гирлянду. Эти огоньки весело забегали, заметались по всему телу, застучали в голову, сразу появилось хорошее настроение, легкость, воодушевление.

<< Предыдущий выпуск «Боевой листок №18. Король жезлов в картах Таро — задание и ответы к нему»

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...
Искренне ваш, Сергей Савченко, Русская Школа Таро
Статьи по теме
Close
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: